LUPAUS

Haluatko saavuttaa oman elämäsi huippukunnon? Minun valmennuksessani tehdään tuloksia mielekkyyttä ja mukavuutta unohtamatta!

PERSONAL TRAINER

PALVELUT

Kevytvalmennus

Kevytvalmennus on viiden valmennustapaamisen personal training -paketti, joka auttaa Sinut oikealle polulle tuloksekkaan harjoittelun pariin.

Kevytvalmennus on hyvä startti tulokselliseen harjoitteluun!

Kesto 1-2 kuukautta
Hinta 395 € (sis alv 24%)

Intensiivivalmennus

Intensiivivalmennus on suorituskyvyn, kehonmuokkauksen ja fyysisen hyvinvoinnin tehovalmennus, jossa treenaat yhdessä personal trainerisi kanssa viikoittain koko valmennuskauden ajan.

Kesto 3-12 kuukautta
Hinta 325 € / kk (sis alv 24%)

Ylläpitovalmennus

Ylläpitovalmennus koostuu lihaskunnon testaamisesta ja kehityksen seurannasta, harjoittelun ohjelmoinnista, yksittäisten treeniohjelmien suunnittelusta sekä ohjaustapaamisista kuntosalilla.

Ylläpitovalmennus pitää sinut tuloksekkaan ja ohjelmoidun harjoittelun piirissä ympäri vuoden!

Kesto 6 tai 12 kuukautta
Hinta 85/75 € /kk (sis alv 24%)

KUNTOTESTAUS

PALVELUT

Mittauspaketti 1

Kehonkoostumusmittaus toteutetaan Tanita MC-780 MA -kehonkoostumusanalysaattorilla, joka mittaa mm. viskeraalirasvan määrän, rasvamassan jakauman, lihasmassan määrän ja lihastasapainon sekä antaa arvion aineenvaihduntaan vaikuttavista tekijöistä. Lue mittauksesta lisää täältä.

Kirjallinen ja suullinen testipalaute kuuluu palveluun.

Kesto 15 min
Hinta 35 €(sis alv 24%)

Mittauspaketti 2

Kehonkoostumusmittaus toteutetaan Tanita MC-780 MA -kehonkoostumusanalysaattorilla, joka mittaa mm. viskeraalirasvan määrän, rasvamassan jakauman, lihasmassan määrän ja lihastasapainon sekä antaa arvion aineenvaihduntaan vaikuttavista tekijöistä. Lue mittauksesta lisää täältä.

Kirjallisen ja suullisen testipalautteen lisäksi palveluun kuuluu tuloksien perusteella henkilökohtainen liikunta- ja ravitsemusneuvonta.

Kesto 30 min
Hinta 49 €(sis alv 24%)

Räätälöidyt testauspalvelut

Kysy myös tarjous kehonkoostumusmittauksistasi yrityksellesi tai yhteisöllesi! Kannettava testilaitteisto on helppo liikuttaa työpaikalle tai tapahtumaan.

Lisäksi mahdollisuus kehonkoostumuksen seurantasopimukseen (6 tai 12 kk, mittaus kerran kuukaudessa). Kysy lisätietoja ja tarjous palvelusta.

Sopimuksen mukaan

OTA YHTEYTTÄ

Jätä yhteydenottopyyntö niin olen sinuun yhteydessä ja tavataan kartoituksen merkeissä.

EETU AALTO / PERSONAL TRAINER

Olen voimavalmennukseen, ravintovalmennukseen sekä psyykkiseen valmennukseen erikoistunut liikuntaneuvoja ja personal trainer. Valmennusotteeni on kokonaisvaltainen, opettava ja tsemppaava. Tavoitteenani on tehdä asiakkaastani fiksumpi liikkuja ja oman hyvinvointinsa asiantuntija.

Olen ikäni aktiivisesti liikuntaa harrastanut ja harrastuksestani unelma-ammatin löytänyt nuori mies. Olen harrastanut muun muassa jalkapalloa, jääkiekkoa, lumilautailua ja skeittausta. Mutta useamman vuoden pääpainotus ollut kuntosaliharjoittelussa, voimailussa ja kehon muokkauksessa.

Luonteeltani olen määrätietoinen ja jämäkkä, mutta pipo ei turhaan kiristä. Minusta saat osaavan ja helposti lähestyttävän personal trainerin, jonka valmennuksessa tehdään tuloksia.

REFERENSSIT

Personal training

ASIAKAS
Treenaaminen Eetun valmennuksessa oli todella motivoivaa. Melkein voisi sanoa, että parasta oli oivaltaa se, että treenien ei tarvitse aina tuntua pahalta, eikä treenien jälkeen tarvitse olla niin kovia lihaskipuja, että kävely täytyy opetella uudestaan. Kun treenaa järkevästi, niin vähempikin riittää erinomaisten tulosten saavuttamiseen, kunhan syö riittävästi ja terveellisesti.

Personal training

ASIAKAS
Valmennuksen aikana sain hyvät ja selkeät tiedot siitä, miten tuloksekas voimaharjoittelu toteutetaan. Niiden perusteella voin jatkaa itsenäisesti treenaamista. Kokreettiset ravitsemusohjeet helpottivat ja motivoivat itseä tekemään oikeat, kehitystä tukevat ratkaisut arjessa.

Personal training

ASIAKAS
Perusteleva valmennustapa, eli sen kertominen aina, miksi tehdään näin, oli isoa plussaa. Treeniohjelmat ja -ohjeet olivat todella selkeitä ja helppoja noudattaa. Pakko myös kehua Eetua persoonana sekä ptnä: Katu-uskottava kaveri, joka on lisäksi aito, välittävä, hyvät vuorovaikutustaidot omaava sekä tietenkin äärimmäisen ammattitaitoinen.

Valmennan Oulun Liikku kuntokeskuksissa

Location

Voit harjoitella kanssani Oulun Liikku kuntokeskuksissa:
Liikku Limingantulli (Alasintie 3-7)
Liikku Kaakkuri (Metsokankaantie 3)

Yhteystiedot

E-mail

info@edutraining.fi

Puhelinnumero

044 0999 395

OTA YHTEYTTÄ

Jätä yhteydenottopyyntö niin olen sinuun yhteydessä ja tavataan kartoituksen merkeissä.